日本橋で仕事を終えた後に月一回のメンテナンスのため、整体に行ってきました。ここの整体に通うになってから、身体の筋膜について知り意識してストレッチをしてます。 僕は、パソコン作業を中心にデスクワークが多いので、どうしても肩コリや首の痛みがでます。悪化すると、肋骨の間隔が狭まってきて、呼吸が浅くなってくるので、そうすると疲…

仕事が溜まってきている。これはあまり良くないんです。僕にとって、できるだけタスクリストのタスクは少なくしたい。そうしないと、ストレスが溜まって、集中できなくなるからです。 中くらいのタスクは２つにとどめたいです。今は、一つ多くて３つあります。僕が言う中くらいのタスクというのは、完了までに二週間くらい時間を要するタスクで…

新しいマイルールを設定しました。「次男と1日一回ハグをする。」というルールです。どちらかが家に帰ってきたらギューっとハグします。 次男は小学5年生、第二次反抗期が始まったようです。成長期になり、体もドンドン大きくなっていきますし、心が体の成長についていかなっかたり気持ちが不安定な時期なのかもしれません。学校の友達付き合…