毎朝飲むもの

毎朝白湯を飲みます。ケトルに水を入れてガスコンロで沸かしマグカップで2杯、
量にして500mlを毎朝飲みます。一杯目はレモンオイルを２〜３滴入れてサプリメントを飲み、
二杯目は普通の白湯でゆっくり飲みます。これは8年以上続けている習慣の一つです。
朝の習慣は多くて、ほとんどが健康を意識しての習慣だと気づきました。しかも年を重ねるごとに増えていってる気がします。健康についてインプットが増えるので、アウトプットも比例するんでしょうね。

今は白湯と一緒に鉄分を摂取できるというのに興味があって、鉄瓶の購入を検討中です。